Aktive Freizeitgestaltung erhöht das Wohlbefinden

Kaum jemand hat mehr Freizeit als diejenigen, die aufgrund ihres Alters nicht mehr im Berufsleben aktiv sind. Ähnlich ist es bei Menschen, die wegen ihrer Pflegebedürftigkeit nicht mehr daran teilhaben können. Zuviel freie Zeit kann aber auch belastend sein, wenn man nicht weiß, wie man sie nutzen soll. Jeder für sich muss daher erst „lernen“ seine Zeit sinnvoll zu nutzen, um die eigene Lebensqualität bestmöglich zu erhalten oder sogar auszubauen. Vor allem der soziale Kontakt und der Austausch mit anderen Menschen steht dabei im Vordergrund – genauso aber natürlich die persönlichen Interessen und Hobbys.

Sowohl private Dienstleister als auch kommunale, kirchliche und ehrenamtliche Träger haben die unterschiedlichsten Angebote im Programm. Auch Anbieter wie die Volkshochschulen entwickeln immer mehr Kursangebote speziell für ältere Menschen sowie für Menschen mit Behinderung oder Pflegeeinstufung.

Beliebte Freizeitangebote für Senioren und pflegebedürftige Menschen:

• Veranstaltungsbesuche (Konzerte, Theateraufführungen, Ausstellungen etc.)
• Gruppenunternehmungen (Bus- und Bootsausflüge, Wanderungen, Stadtführungen etc.)
• Spiel-, Gesellschafts-, Quiz-, Diskussions- und Fernsehabende
• Vielfältige Kursangebote (Basteln, Fremdsprachen, Malen, Computer, Gärtnern, Kochen etc.)
• Vortragsreihen speziell für Senioren und zu pflegerelevanten Themen
• Organisation von Feierlichkeiten (Geburtstags-, Weihnachtsfeiern etc.)
• u. v. m.

Am Anfang steht die Eigeninitiative

Welches Angebot zur Freizeitgestaltung empfehlenswert ist, hängt natürlich nicht nur von den persönlichen Vorlieben ab, sondern vor allem auch von der körperlichen und mentalen Konstitution. Daher gilt es genau zu prüfen, welche Freizeitaktivität Sinn macht und sich – evtl. mit der nötigen privaten oder professionellen Hilfestellung – problemlos bewerkstelligen lässt. Hierzu sollte man sich am besten telefonisch im Vorfeld informieren oder das familiäre Umfeld um Hilfe bitten.

Das Internet hilft bei der Suche nach einer geeigneten Freizeitgestaltung und liefert einen schnellen, ersten Überblick. Was aber wo, wie oft und wann angeboten wird, ist regional unterschiedlich. In größeren Städten ist meist ein breitgefächertes Angebot anzutreffen als in ländlichen Gemeinden. Ansonsten ist es natürlich auch eine Frage des Geldbeutels, der familiären Unterstützung oder auch der möglichen finanziellen Förderung durch Kommunen oder Krankenversicherungen, was für den Einzelnen in Frage kommt.

Online tut sich auch im Alter viel

Immer mehr ältere Menschen haben inzwischen Erfahrung im Umgang mit Computern und dem Internet. Auch in der virtuellen Welt kann man natürlich einen Teil seiner Freizeit verbringen und sich vor allem mit anderen Senioren und Gleichgesinnten austauschen. Hierzu gibt es inzwischen eine ganze Reihe von Internet-Portalen, die sowohl Informationen zu den unterschiedlichsten Themen liefern als auch die Möglichkeit zur Kontaktaufnahme bieten. Wir nennen Ihnen einige der beliebtesten.