10 Tipps für eine ausgewogene Ernährung
Zu einer vollwertigen Ernährung gehören vor allem Frische und Vielfalt.
Was macht gesunde Ernährung aus?
Was wir Tag für Tag essen und trinken, versorgt uns mit der Energie und den Nährstoffen, die unser Körper zum Leben braucht. Unsere Ernährung hat damit entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit. Dabei geht es nicht nur darum, was wir zu uns nehmen, sondern auch in welchen Mengen.
Die Frage nach der richtigen Ernährung ist definitiv nicht in zwei, drei Sätzen zu beantworten. Aber unsere Links, TV- und Radiobeiträge liefern teils erstaunliche Antworten, die gründlich aufräumen mit so manchem Vorurteil, „Gesundheitstick“ oder Werbetrick der Nahrungsmittelindustrie.
